Sobre Mi

Soy Gina, Ingeniero en Industrias Alimentarias, con una Maestría en Administración y Alta Dirección de empresas, actualmente Health Coach y Coach en Cambio de Hábitos.

Hoy en día, soy amante del ejercicio, mamá, maestra en pandemia, cocinera, chofer, psicóloga, etc.

Por mucho tiempo supe que los alimentos tenían un efecto sobre mí, crecí entre grandes comidas familiares que eran la mejor razón para reunirnos, ayudando a mi abuelita Chata desde hacer quesos hasta preparar un pavo navideño, preparar postres con mis primos y disfrutar viendo comer a todo mundo; después me fui a estudiar fuera; en la universidad estudiaba todos los aspectos de los alimentos y en mi departamento disfrutaba cocinar mucho, y seguido llamaba a mi mamá, para que me aclarara alguna receta, la cambiaba a mi antojo y comía delicioso. Ahí descubrí como el balance en mi alimentación giraba en torno a mis emociones, mis amigas, las tareas, etc. y fue también donde hilé el poder de los buenos hábitos y sus efectos para sentirnos bien.

Me apasiona el cuidado personal, el ejercicio, ser inspiración para las mamás y mujeres que buscan un espacio para ellas, amo estudiar y estar aprendiendo cosas nuevas siempre, me encanta hablar (mucho), dar clases, conferencias, revisar tareas, investigar, síntetizar y descubrir nuevos estudios en mi campo, soy una investigadora nata, siempre investigo todo lo que me encuentro para confirmarlo y reconfirmarlo.

Todo lo que hago en mis programas representa mi granito de arena para ayudar a mas mujeres a recuperarse a sí mismas, recuperar su belleza natural de adentro hacia afuera. Controlando sus hormonas, inflamacion, envejecimiento y formando un fisico mas fuerte.

Quiero llegar a ti que eres una mamá enfocada 100% a sus hijos y familia, o por qué no? a ti mujer profesionista que para lo último que tienes tiempo es para ti. Quisiera que lejos de adquirir los productos de belleza que nos venden como milagros (pero que no atacan la raiz del problema) adquieras un estilo de vida para realmente envejecer sana, fuerte y bella.

Sé que junto conmigo encuentrarás una alimentación que impacte en tu bienestar, recomendaciones que te ayuden a manejar el tiempo, el estrés (cortisol), tu descanso, etc. Por eso he creado este espacio, buscando encuentres aquí la inspiración y recursos para lograrlo, espero verte pronto en alguno de mis programas.

-Gina Iglesias