Como health coach puedo ayudarte a mejorar tus hábitos, tu salud, recuperar tu energía y por supuesto lograr tus metas de peso y ejercicio… y que se vuelva un estilo de vida.
Tu sesión 1:1 incluye:
- Revisión de tu historia de salud.
- Platicamos tus objetivos personales, hablando de hábitos, composición corporal, alimentación, etc.
- Hacemos una planeación para tu guía de alimentación.
- Analizamos tus hábitos en general, englobando ejercicio, hidratación, sueño y descanso, espiritualidad, carrera, etc.
- Te envío tu programa de cambio de habitos.
¿La sesión es presencial o en línea?
Se puede realizar en las dos modalidades, la diferencia son las mediciones, en la presencial se realizan mediciones antropométricas de pliegues y % de grasa, en la virtual se le pide al cliente que realice mediciones básicas para establecer los objetivos.
La sesión presencial es en Black Box Colima o en linea por Zoom, tu eliges!
Adquiere tu sesión, una vez realizada la compra se te enviaran los horarios disponibles para tu cita en los próximas 48hrs.
